Ers dechrau'r pandemig COVID-19, roeddem wedi dod yn fwyfwy pryderus am les emosiynol ac iechyd meddwl gofalwyr sy'n cysylltu â Gofalwyr Cymru. Roeddem yn falch o allu sefydlu gwasanaeth cymorth seicolegol ar-lein o’r enw ‘Me Time’ gan ddefnyddio cyllid Llywodraeth Cymru a gyhoeddwyd yn Wythnos Gofalwyr, Mehefin 2020.
Rydym wedi creu pecyn cymorth i rannu ein dysgu o'r flwyddyn ddiwethaf o ddatblygu ein sesiynau Me Time llwyddiannus gyda gweithwyr proffesiynol eraill sy'n dymuno datblygu eu sesiynau ar-lein eu hunain i gefnogi gwytnwch emosiynol a lles gofalwyr di-dâl.
Yn y pecyn cymorth fe welwch wybodaeth ar:
- Cefndir y prosiect
- Lles gofalwr a gwytnwch emosiynol
- Sut wnaethon ni ddechrau
- Yr hyn a gyflawnwyd gennym
- Beth rydyn ni wedi'i ddysgu
- Sut gwnaethom ddatblygu ein diwrnodau lles
Hefyd, gwybodaeth bellach a siopau tecawê allweddol.
Cliciwch ar y ddolen isod i lawrlwytho copi o'r Pecyn Cymorth Lles Me Time