-
Ymwybyddiaeth Ofalgar
Dysgwch sut y gall ymwybyddiaeth ofalgar eich cefnogi yn eich rôl ofalu
Read more... -
Arferion Ymwybyddiaeth Ofalgar
Ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar yn eich cartref eich hun yn y gyfres hon o bractisau byr a wneir ar gyfer gofalwyr
Read more... -
Rheoli straen
Gall straen effeithio arnoch chi mewn llawer o ffyrdd. Dysgu am ffyrdd o reoli straen a thensiwn
Read more... -
Emosiynau: wrth newid gofal
Mae gofalu yn magu llawer o emosiynau heriol, yn enwedig pan fydd eich rôl ofalu yn newid
Read more... -
Pam mae gorffwys yn bwysig
Mae cael gorffwys yn rhan hanfodol o les. Ond beth yw gorffwys? A sut allwch chi gael mwy ohono?
Read more... -
Cefnogaeth lles ar-lein
Cymerwch gip ar yr ystod o gymorth ar-lein rydyn ni'n ei gynnig i ofalwyr, a chofrestrwch ar gyfer gweithgareddau a sesiynau am ddim
Read more... -
Cael eich clywed
Nid yw bob amser yn hawdd sicrhau eich bod chi'n cael eich clywed fel gofalwr. Dysgu am siarad yn hyderus
Read more... -
Member login